给小宝宝选枕头可不能马虎，不同时期对枕头需求也不同。

刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然

松弛，侧卧时头与身体也在同一平面。如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，

有时还会引起呼吸困难，以至影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头

的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿的上半身垫高一点儿。

宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲。6个月的

宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部发育增宽。如果此时不

用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3

个月宝宝应开始使用枕头。

宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3

－4cm为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色

或者浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，轻硬适度，可

选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹

茹、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或者晴纶、丝棉当填充物。

婴儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，

易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏原粘附在枕面上，不仅散发臭味，还容

易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗

涤和晾晒。