上肢的力量和灵活性的发展，对于1~3岁的宝宝来说也是一项重要的内容，因为上臂的发展水平代表运动智慧的一个方面，发展上臂的能力，就是在加强和发展宝宝的运动智慧。
 
 拉大锯 扯大锯（适合1~2岁宝宝）
 这个年龄的宝宝，练习抛物还达不到，可以做这样的游戏来发展他的上臂能力。
 爸爸/妈妈和宝宝面对面坐好，手拉着手，两人一拉一送，一送一拉，在这个过程中可以边唱下面的儿歌，边游戏。
 拉大锯 扯大锯
 拉大锯，扯大锯，
 姥姥门前唱大戏。
 爸爸去，妈妈去，
 就是不让宝宝去。
 爸爸妈妈我想去，
 宝宝也爱看大戏，
 爸爸妈妈让我去，
 宝宝听话爱学习！
 
 扔沙包
 相信年轻的爸爸妈妈回忆快乐的童年时，其中会有一些是跟沙包有关的，是啊，这种古老而有趣的游戏对发展宝宝的上部力量和手眼协调能力有很大的作用。爸爸妈妈不妨也做几个沙包，跟宝宝一起游戏，培养宝宝的运动智慧，也拾起自己童年闪光的记忆。
 准备几个沙包和一个篮子，爸爸/妈妈和宝宝相隔1~3米（根据宝宝的年龄和投掷的水平而定），面对面站立，宝宝把手中的沙包扔到爸爸/妈妈手持的篮子里。因为宝宝仍的不是很准，爸爸/妈妈可以移动着接宝宝扔出的沙包。接住了，就夸赞宝宝仍的好，让宝宝有成就感，继续扔。等宝宝仍的比较准的时候，爸爸/妈妈可以不动，全靠宝宝自己扔，锻炼手眼协调能力。