要发展自知智慧，首先要从认识自己开始，而要认识自己首先要从认识自己的身体开始。只有认识了自己的身体，才会对自己这个存在的人有更深的感受，而且宝宝1岁半时，对自己的身体有了强烈的自我意识，爸爸妈妈借此机会正好教育。
认识身体各个部位（适合1~2岁宝宝）
1岁开始，正是学说话的时候，可以告诉宝宝身体各个部位的名称，让宝宝学说，并且指认。不断地练习说和认。
让宝宝认识自己的身体，一般到2岁前，宝宝应该能够对自己身体的各个部位，以及整体形象有一个比较清楚的认识了。
大风呼呼吹（适合2~3岁宝宝）
爸爸妈妈可以念着儿歌跟宝宝一起做游戏，说到哪个身体部位，就指着哪个部位。
大风呼呼吹，吹到哪个小宝宝，请你摸摸脸。宝宝摸到了，就鼓励他，然后继续。大风呼呼吹，吹到哪个小宝宝，请你摸摸耳朵。以后可以时鼻子、头、脚、肩膀等等。