认识自己的情绪，情感要比认识身体更为困难，因为身体是看得到，摸得着的，而情绪，情感则是看不见。1~3岁的宝宝已经有了丰富的情绪、情感，并且对这些情绪、情感有了一些体会和感受，甚至能够用语言表达，但大多数情况下，宝宝还是比较“糊涂的”，因此，我们要做的就是帮助他们更多地然是自己的情绪、情感，以促进宝宝自知智慧的发展。
1~3岁幼儿的基本情绪有哭、笑、恐惧、依恋，以及由于社会性发展中出现的骄傲、羞耻和负罪感等复杂情感。家长平时可以有意识地引导宝宝注意自己的情绪，有的情绪（如喜、怒、哀、乐）有明显的外部特征，家长可以把宝宝抱到镜子前让宝宝看看自己的样子，有些不那么外显的，家长可以用语言引导宝宝体会。