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腰部减肥健美操
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教练：王莹，中央电视台“健身房•青春时光”电视教练，国家级健美操教练、国家一级健美操艺术体操裁判、全国第一、第三届大学生健美操大赛亚军、曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军、2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军、个人健美操大赛冠军。
本套操是专门针对腰部锻炼而全新编排。由著名健身教练王莹为您度身定做。我们的健美课程安排，将很有针对性地锻炼腰部肌肉。对腰大肌、髂腰肌以及影响腰部的腹斜肌等主要肌群全面训练。
把健美教练请回家！运动消耗腰部多余脂肪！锻炼纤细腰部曲线！认真练习，可能很有效的消耗腰部的多余赘肉，收紧腰部的线条。健身健美一举两得。
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把健美教练请回家！运动消耗腰部多余脂肪！锻炼纤细腰部曲线！认真练习，可能很有效的消耗腰部的多余赘肉，收紧腰部的线条。健身健美一举两得。
内容简介
01 课程安排
02 有氧健美操
03 塑腰健身运动全套演示
04 腰部主要肌群
05 塑腰健身动作详细讲解
06 塑腰健身动作完整演示
07 拉伸放松
02 有氧健美操
03 塑腰健身运动全套演示
04 腰部主要肌群
05 塑腰健身动作详细讲解
06 塑腰健身动作完整演示
07 拉伸放松
产品参数
·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787880650617
·ISRC：CNA710100160
·片长：58 分
·出版社：中国青少年音像出版社
·包装：普通版
·碟数：1
·条形码：9787880650617
·ISRC：CNA710100160
·片长：58 分
·出版社：中国青少年音像出版社
·包装：普通版
·包装高：0.99 厘米
·包装长度：14.00 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：12.40 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
·包装长度：14.00 厘米
·包装重：81.65 克
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特殊说明
1碟 片长56分钟 普通话配音 无字幕
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