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瑜伽是达到身体、心灵和精神健康的有效工具,随着众人对健康及降低压力的寻求,使起源于古老东方的科学,迅速地在西方国家发展开来。
张蕙兰使瑜伽这门古老的科学变得简单又有效,从初学者到常年习练者,人人都可轻易上手。早在1985年,通过中央电视一台与二台,张蕙兰和瑜伽走入千家万户,深入了亿万观众的心中。这个节目非常受欢迎,从未间断地播放了15年之久,成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。 本套装为蕙兰瑜伽中级系列一至三辑,在这三辑中,蕙兰将带您完成一系列的练习,驱散您的无精打采。您将会在蕙兰瑜伽语音冥想TM中体验内在的快乐、以扭转来唤醒脊柱——代表着精力的复苏、调和肾脏、肝脏及胰脏、增进生殖器官的健康、纤细腰围、给全身供氧、在加强腹部的同时,学习掌握平衡、伸展髋部及腹股沟,加强它们的灵活性、扩展胸腔,增加肺活量、释放压力、忧愁和焦虑、增加柔韧度及所有肌肉群的力量、加强腹内脏,改善消化、温和地加强心脏功能、刺激并按摩脊柱、增加大脑循环。 内容简介
配音: 中英双语
字幕: 中文(简体) 详细内容: 瑜伽情境音乐(1CD): 1、月光海(8分40秒) 2、风之舞(14分30秒) 3、晨曲(10分钟) 4、蕙兰瑜伽的旋律(哈里波·尼太歌尔)(5分53秒) 正片(3VCD): 第一辑: 喉部精力呼吸法 三角转换式 直角扭转式 猫扭转式 虎式 睡蛙式 转身半船一式 简易半蝗虫式 斜伸展式 弯膝扭转式 双抬腿式 初级犁式 抱膝放松式 腹扭转 瑜伽放松术 瑜伽语音冥想 第二辑: 箭式 工匠伏首式 趾掌平衡式 桥式 侧举腿式 倒箭式 简易鱼式 髋部张开式 三角侧伸展 三角折转式 叭喇狗式 吹树摇摆式 骆驼式 狮子式 瑜伽语音冥想 第三辑: 剪刀式 韦史努式 动态腿伸展式 收颌犁式 交叉弓式 顶峰式 船式 直角头倒立 婴儿式 摩天式 藤扭式 宽角前倾式 幻椅式 站弓式 直角式 瑜伽语音冥 产品参数
·碟数:4
·区域:6 ·条形码:9787799816470 ·文像进字:(2006)629号 ·ISRC:CNA030600960 ·片长:182 分 ·出版社:中国国际电视总公司
·发行公司:中国国际电视总公司
·包装:普通包装 ·包装高:1.60 厘米 ·包装长度:24.79 厘米 ·包装重:480.81 克 ·包装宽度:14.00 厘米 ·介质:VCD 广告载入中...
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