印度密宗瑜伽真经，古典瑜伽原本炼法，健美塑形、强健体质、祛病养生、改善情绪、舒压消疲、增强性功能，塑造健美，儒雅，睿智的本色男人。

原汁原味的印度瑜伽，源自《瑜伽经》等印度梵文密典。马哈斯博士以非凡的古代文字能力，结合自己数十年的灵修体验，翻译并摹绘出最精髓的瑜伽姿势，使之在历经好几个世纪的私授传承后，首次以现代影像形式公诸于世，取得了前所未有的学术成就！

本专辑展示出瑜伽姿式的原貌，恢复古典瑜伽的原本练法，具有严谨的动作套路，科学的练习方法，每组动作都具有其内在的联系，循序渐进地进行练习，方能显现6000年瑜伽智慧的神奇！

配音：国语
字幕：无字幕

一、点燃神圣之火——瑜伽热身组合：培养情绪，唤醒活力，舒筋活络，柔软关节
01 欢乐孩童式
02 屈腿侧扭式
03 单腿举式
04 被动后弯式
05 猫式
06 顶峰式
二、纯净生命之气——呼吸系统净化组合：增加肺活量，预防并治疗烟酒过度引发的心肺，呼吸系统疾病
01 山式
02 火山式
03 前屈式
04 骑马式
05 三角式
06 半月式
07 战士式第一式
08 树式
09 能量式
10 呼吸系统的强化组合
三、调和能量之源——消化循环系统的优化组合：按摩内脏，舒活肠胃，促进消化，增强肝肾解毒功能
01 绕环式
02 单腿锁腿式
03 双腿锁腿式
04 转腰触趾式
05 旋腿式
06 消化循环系统的强化组合
四、维护性福通道——生殖系统的强化组合：预防并治疗生殖系统疾病，刺激男性荷尔蒙分泌，充实刚阳之气，提高性活力
01 简易蝗虫式
02 腹卧撑式
03 蝗虫式变式
04 弓式
05 鱼式
06 桥式
07 犁锄式
08 生殖系统的强化组合
五、舒缓心神之法——放松神经组合：调节神经系统，放松减压，改善情绪，养护心灵，提升气质
01 肩倒立式
02 龟式
03 月亮式
04 鳄鱼式
05 大放松式